März 16, 2020 | Corona Krise, Entspannung |
Ich habe viele Jahre lang unter posttraumatischen Belastungsstörungen gelitten und kenne mich daher mit Stress sehr gut aus. Wenn wir gestresst sind, schaltet das Gehirn auf „Überlebensmodus“ und macht sich bereit für Kampf oder Flucht, was heute aber nur...
Feb. 4, 2020 | Entspannung |
Heutzutage machen immer mehr Menschen Yoga, es ist zu einer Art Lifestyle geworden. Ich habe vor etwa fünf Jahren angefangen zu praktizieren, allerdings hatte ich da noch gar keine Ahnung, was ich da eigentlich tat und warum es – denn das spürte ich bereits von...
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